IN FORMA CON GUSTO

mantenersi in linea

Mantenersi in forma richiede sempre qualche rinuncia e dopo le vacanze estive, i pranzi e le cene all'aperto, tornare ai ritmi quotidiani e prestare maggior attenzione alla linea risulta difficile .

Forever ti propone una serie di ricette gustose a base del nostro Forever Lite Ultra per i tuoi spuntini, con poche calorie , facili da preparare quando vuoi !

Se ami crearne di tue, scegli ingredienti genuini, quando fai la spesa rimani all'interno del reparto  dei cibi freschi. 

Puoi trovare frutta , verdura e cibi integrali senza conservanti . Questo non vuol dire che  tutto ciò che si trova negli altri reparti sia cibo non sano , va semplicemente consumato con maggior moderazione . 

Inoltre ricorda che uno spuntino prima di uscire è l'ideale per sentirsi sazi e non cadere in tentazioni con cibi poco indicati che potrebbero compromettere i tuoi obbiettivi .

Quindi il mio consiglio è : IN FORMA CON GUSTO! 

Per le tue ricette scegli tra Forever lite ultra cioccolato e vaniglia ! 

FRULLATO ALLA MELA CROCCANTE 

I sapori dell'autunno racchiusi in un unico frullato ricco di antiossidanti . 

188 kcal 

Ricetta : 

1 misurino di Forever Lite Ultra Vaniglia 

240 ml di latte di cocco non zuccherato 

120ml. di frullato di mele 

1/2 cucchiaino di cannella 

4-6 cubetti di ghiaccio tritati 

Frullare per 20 /30 secondi e servire subito 

FRULLATO RIGENERANTE CILIEGIE E ZENZERO 

Il frullato perfetto a metà giornata , utile per lenire eventuali dolori muscolari e per intensificare gli effetti dell'esercizio fisico .

219 kcal 

Ricetta : 

1 misurino di Forever Lite Ultra  Vaniglia 

240 ml di latte di cocco non zuccherato  

1/2 tazza di ciliegie surgelate ( o fresche  snocciolate ) 

1/2 cucchiaino di zenzero in polvere 

4-6 cubetti di ghiaccio tritati 

 frullare per 20/ 30 secondi e servire subito 

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